A gyerekek különféle módokon reagálnak a stresszhelyzetekre.
Jellemző általános tünetek az alábbiak:
- változó a hangulata
- negatív gondolatai és érzései vannak
- sokszor sírva fakad
- hajlamos az agresszivitásra
- verekszik
- nem tud lazítani, állandóan izgatott
- zárkózottá válhat
- újra fél a sötétben, rémálmai vannak
Testi tünetek is jelentkezhetnek, a gyermek:
- hányingerre, fejfájásra, gyomorfájásra panaszkodik
- szédülhet
- körmét rágja, a kezét ökölbe szorítja, vagy a haját morzsolgatja
- megváltozik az étvágya
- esetleg elkezd dadogni.
A napi teendőiben is megnyilvánulhatnak a stressz hatásai:
- a gyermek lustának tűnik
- nem érdeklik a napi feladatok
- nem készül az órákra, nem végzi el a házi feladatot
- nem figyel az iskolában, lóg az órákról.
- nem tud koncentrálni.
Minél előbb értelmezni tudjuk a gyermek jelzéseit annál könnyebbé válnak a közös mindennapjaink.
Ha lehetséges a stressz forrását szüntessük meg, és törekedjünk arra, hogy a stresszt hatékonyan kezelni tudjuk és célszerű erre gyermekeinket is mihamarabb megtanítani, hogy a napok kiegyensúlyozottan, derűben és harmóniában teljenek.
Hogyan segíthet önmagának a gyermekem? (Hatékony tanulás stresszmentesen – gyerektanfolyam)
Miként segíthetek szülőként a gyermekemnek? (Stresszoldás gyerekeknek – egyénileg)